March 28th, 2012

Метод Куэ


В момент засыпания, когда Вы почти погружаетесь в сон (постарайтесь не пропустить именно эту фазу), нужно успеть проговорить про себя нужную Вам формулу самовнушения, как можно больше раз, прежде чем Вы заснете.

Эта формула должна состоять из четырех-пяти слов и должна быть конкретной. Почти как цель. Содержание формулы самовнушения определите исходя из Вашего намерения. Проговаривайте мысленно, четко выговаривая формулу.

Формула должна быть утвердительной. без частицы НЕ.

В момент пробуждения, когда мозг еще только пробуждается, тоже хорошо воспринимаются внушения, но как Вы потом сами убедитесь, самовнушение при засыпании предпочтительнее.