December 27th, 2011

Сенсорика в айкидо, 4е занятие

Занимались развитием собственных сенсорных систем (визуальная, аудиальная, кинестетическая). Требуется это для более эффективного обучения практике айкидо. Чувствования себя, собственной сили, а также правильного ощущения партнера, его намерения, эмоционального состояния и жестовой микродинамики.



Поочередно выделяя определенную сенсорную системы, участники группы начинали свободную работу друг с другом (Так, если мы занимались только с аудиальной системой, то наге с закрытыми глазами, определял по звуку, куда и как перемещаются его уке.)



Отдельно, у каждого, выявили так называемую, ведущую сенсорную систему (ведущий канал приема и передачи информации).



Была затронута и тема визуализации и ее воздействия на психофизику. Сделили ряд упражнений по изменению отрицательных воспоминаний, изменяя визуальные модальности.




Все отметили заметное изменение внутреннего состояния и настроя. Увеличилась концентрированность на текущем моменте "здесь и сейчас", отсеян "внутренний шум".