October 10th, 2011

День психического здоровья. Что дальше?

Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни более 450 миллионов людей по всей планете страдают психическими заболеваниями. А в западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

Сегодня существуют тысячи техник и инструментов работы с психологическими проблемами и психическими заболеваниями. Знать их и уметь пользоваться ими (базовыми хотя бы) даже если вы не являетесь психологом, жизненно необходимо и важно. Также, как соблюдать личную гигиену или знать основы первой медицинской помощи. Ведь невозможно заранее подготовиться к уходу близкого человека, потере работы, зависимости, депрессии, перепадам эмоций и настроения, зацикленности на определенных мыслях и пр. Возможно научиться основным моделям психологической помощи для себя и близких, уметь управлять внутренним состоянием, эффективно использовать свой мозг для решения творческих и бизнес задач.

В этом отчасти моя миссия- популяризировать психологические знания, обучая новым моделям поведения, мышления, реагирования.