October 27th, 2009

Сила сближения!

"Сила сближения" (полная версия)

Статья Артура Гараганова в журнале "DISCOVERY", № 11 (уже в продаже!)

Люди общались всегда. Когда-то они только издавали различные звуки и жестикулировали, потом появились слова и письма. Сегодня нас окутывают облака электронных сообщений и тонкие материи вроде гипноза и телепатии. Их мы только учимся применять, пользуясь опытом, хранящимся глубоко внутри нас.

Психологи в этом деле – профессионалы. Они предлагают идеи и практические модели, чтобы облегчить нам путь. Одни теории остаются жить, другие изменяются каждый день вместе с нами и с миром. И вот наконец-то забрезжила надежда, что когда-нибудь мужчины поймут, чего хотят женщины, и наоборот.

Отношения: биология

Серьезный исследователь-физиолог  Элен Фишер 20 лет исследует страстно влюбленных людей. Она провела на добровольцах тысячи тестов, выясняя, как выбираются партнеры и какие и почему им оказываются предпочтения. Фишер утверждает, что любовь - базовая потребность организма, а не просто эмоция, как мир легкомысленно полагал раньше. Во время тестирования на томографе, рассказывает она на своих лекциях,  отчетливо видно: даже взгляд на фотографию страстно любимого человека активизирует самую древнюю часть мозга, ответственную за жизненно важные инстинкты: пить, есть, спать. Помните, просит Фишер: без любви мы умираем также, как без воды и пищи.

Отношения:  личная история

Основную роль в выборе партнера играет детство: запечатленные в памяти образы окружавших людей, запахи, настроения. Люди совершенно бессознательно влюбляются в тех, кто способен обеспечить их реализацией их собственных фантазий и потребностей. Парфюмеры даже создают на детстве своих клиентов персональные конструкции из запахов. Например: "нос" Картье,  персона, ответственная за создание ароматов на заказ (а это не более 10-12 заказов в год по 65 тысяч евро каждый), первым делом собеседует человека, пожелавшего получить свой личный, только ему принадлежащий аромат. И начинает с вопросов о том, какие десерты были у того в детстве и  какие цветы он носил каждый год в школу учительнице. Разве кого-нибудь оставит в стороне удивительная психология построения человеческих отношений?

С одной пациенткой мы долго докапывались до ее фатальной тяги к мужчинам с фотоаппаратами, пока она не вспомнила, что единственное внимание, которое ей оказывал отец,  были ее съемки для семейного альбома. Все остальное время он был занят на работе. 

Отношения: вербализация

Еще в 1936 году американские психологи Гордон Олпорт и Х. С. Одберт выдвинули "лексическую гипотезу": рассказывая о себе, люди строят бессознательно фразы так, чтобы усиливать свои основные черты. Ученые писали: “Наиболее выдающиеся и социально значимые индивидуальные различия для жизни людей в данном обществе рано или поздно становятся закодированными в языке данного народа; чем более важным является такое различие, тем больше вероятность, что оно будет выражено отдельным словом”.

В течение жизни употребляемые людьми слова становятся типичными и образуют разговорную привычку. Профессиональный психолог  может распознать ее во время консультирования. Подтверждаю: даже прожившие много лет в браке супруги совершенно по-разному описывают общую семейную проблему.  За каждой фразой стоит личная история, переживания, опыт предыдущих поколений, родовые ценности, личные убеждения, другие системы, в которых включены супруги и т.д. Расшифровывая фразы и принципы построения предложений, мы, психологи, извлекаем ценнейшую информацию. Это помогает нам распознать причину проблемы, которую не осознает ни один из партнеров. Строго говоря, для разъяснения отношений надо бы для начала сделать тест каждому из них и понять, что они вкладывают в базовые понятия: "любовь", "смерть", "дом", "семья". Такие методики есть, и их результаты наглядно демонстрируют, что подчас люди по чистой случайности понимают друг друга, пусть и говоря на одном языке.

Отношения : ценности

Известно, что человек, просматривая множество фотографий на сайте знакомств, выбирает те, которые соответствуют его внутренней программе распознавания людей определенного биологического типа. Эта программа мгновенно вычисляет и оценивает визуальные параметры – цвет и форму глаза, овал лица, размеры носа, рисунок бровей, прическу и множество других. Чужие анкеты также подвергаются мгновенному неосознаваемому анализу, проводимому мозгом с огромной скоростью. Понять, почему предпочтение отдается тем или другим людям, без профессиональной психологической подготовки невозможно. Некоторые причины, впрочем, поддаются "любительскому" осмыслению. Про одну из них говорят: "подобное притягивается подобным". Люди действительно  часто льнут  к человеку, чьи главные интересы, вкусы и ценности подобны их собственным.

Для длительного же союза базовые ценности должны быть общими. Вот главные:

1.     Семья: ее традиции, обязанности и свободы.

2.     Способы зарабатывать, сохранять и тратить деньги.

3.     Желание иметь  детей, сколько и как их воспитывать.

4.     Сексуальные предпочтения. Частота, качество и количество контактов.

5.     Религиозные ориентиры.

6.     Политические взгляды.

7.     Отношение к другим людям, социально важным вопросам и ситуациям, досугу и отдыху.

Люди наиболее счастливы во взаимоотношениях с человеком, основные убеждения которого совпадают с его собственными.   Неразрешимые конфликты и противоречия возникают на почве разницы в базовых взглядах. Мелкие конфликты, которые, как многие считают, словно специи, разнообразят семейную рутину, - плод разницы в поверхностных вопросах, в небазовых ценностях, в мелочах.   

Идеально, если люди движутся по жизни вместе, как единое целое. Таких «сразу видно». У них совпадает все: шаги, дыхание, общение. Одна моя пациентка и ее партнер были настолько близки друг другу несмотря на тайное течение их романа,  что спонтанно говоили хором, одновременно произнося одни те же фразы, одинаково отвечая на вопросы. Для ничего не подозревавших друзей это было предметом шуток. Но кроме шуток, любой.  психолог всегда распознает влюбленных, как бы они ни "шифровались". Выдержанный в модном стиле"науч-поп" сериал Lie to me (в российском прокате "Обмани меня") посвящен среди прочего именно такому умению.

Ярким показателем совместимости с партнером является также легкое «начало-течение-завершение» общения.

Я всегда настойчиво прошу вспомнить след от общения: реакции и состояние, в котором человек пребывает после контакта. Если состояние приподнятое и присутствует ощущение прилива сил – значит, общение полноценно и благоприятно. Если остается смутная неудовлетворенность, то не все ладно, и подсознательно человек будет стремиться компенсировать свою неудовлетворенность где-нибудь в другом месте или с новым партнером.

Современное направление науки "причинная психотерапия", которым я занимаюсь, объясняет, что все виды взаимоотношений: деловые, любовные, дружеские и любые другие строятся на трех базовых принципах:

1. Доверие

2. Сила сближения

3. Бессознательное общение

Суть их в следующем:

Доверие. Нечастое качество, похвастаться которым могут лишь те, кто не утратил детского взгляда на многие привычные вещи.

Редко кто в парах трудится над взращиванием и поддержанием обоюдного доверия. Во многих семьях оно вообще утрачено.

На самом деле в его основе:  психологическая безопасность и интерес друг к другу.

Доверие позволяет раскрыться многим скрытым возможностям партнеров и соприкоснуться им друг с другом духовно и телесно, превращаяся это в единое целое. В состоянии доверия парнеры глубоко и чувствено проживают чувства друг друга.

Одна женщина говорит о своем муже так: «Я люблю его, потому что он прекрасен». Она имеет ввиду то, что ничего не стоит между ними.

Однажды я психологически сопровождал умирающего пожилого мужчину. Днем я видел, как он спросил свою жену: «Что будет с моей душой завтра?» Вопрос стоял за гранью жизни, опыта... но, какое безграничное доверие к любимой, так ярко звучало в его словах в эти минуты...!

Доверие не ограничивается логическим пониманием, оно простирает свои границы намного дальше. Полагаю, что оно является составной частью общего «морфогенетического поля», окутывающего всех нас и содержащего в себе всю информацию об окружающем нас мире.

Сила сближения. Все, что рождается в виде желаний, образов, идей и мыслей внутри нас, все это отражается на нашем окружении. Как говорил известный психотерапевт Милтон Эриксон: Если вы хотите избавить человека от какого-либо симптома, то обратите внимание на его окружение и семью и вы поймете как они взаимосвязаны. Действительно, ежедневная практика подтверждает это наблюдение. Поскольку все процессы невидимым образом взаимосвязаны друг с другом, то вероятно они в определеных точках пространства связыватся друг с другом. Основатель айкидо Морихей Уесиба говорил: «Самая маленькая птичка может летать и во время шторма, но не против ветра. Она должна использовать силу ветра себе на пользу». Птицы, животные и даже растения «знают» о том, как им объединяться в сообщества,  размножаться, выживать. Сегодня и человеческом сообществе стоит такая задача. Заново, в условиях глобальных информационнных технологий, научиться общаться, поддерживать отношения, любить, радоваться, испытывать всю палитру эмоций, заложенных в нас Творцом.

Важно научиться сближаться друг с другом. Ведь все это время мы строили границы, отделялись и оттдалялись от своего естества. И это стало внутренней привычкой. Познать силу сближения, это позволить себе научиться принимать любое высказывание партнера, уметь выслушивать его, ощущать телом и душой, понимать свои реакции на принятую информацию, разбираться в том,  «что же я чувствую в эту секунду,...и в следующую...» А еще объединить, согласовать свои ощущения с тем, что было услышано от собеседника. И главное, развернуть общую энергию в конструктивное русло. Например, движущая сила семейного спора – это желание быть ближе друг к другу. Настоящее стремление к интимности. Спор (не ссора) порой полезен и функционален, поскольку ломает устаревшие структуры, препятствующие подлинному контакту и интимности партнеров.

Действительно, сегодня психологи единогласно провозглашают, что уже просто жизненно важно для выживание всего человеческого вида, начать  чувствовать физический контакт со своим партнером, уметь выбирать гармоничное расстояние при общении, при физическом движении и конечно, в любви и отношениях.  

Бессознательное общение. Оно основано на считывании поведенческих и внешних данных с другого человека, на чувствительности к другому. Чувствительность к нуждам партнера предполагает развитие не только пяти чувств, которые известы всем, но еще и шестого, а также седьмого.

Шестое принято называть интуицией. Это - внутренняя способность к проницательности и возможность уловить тонкие сигналы, находящиеся вне диапазона физических чувств. Интуиция позволяет видеть цель взаимоотношений, их перспективу.

Седьмое же чувство сродни внутреннему озарению, потоку, вдохновению. Это возможность увидеть то, как наши действия отражаются на всем, что нас окружает. Седьмое чувство стирает границы между нами и нашими партнерами.

На сегодняшний день психологией накоплено достаточно знаний, которые могут стать живыми и действенными в случае интеграции этих знаний с другими науками и новыми открытиями, о многих из которых, научное сообщество побаивается открыто заявлять, дабы не оказаться в «пространстве лженауки». Хотя накопленных на сегодняшний практических данных и сведений достаточно для пересмотра существующих парадидгм и теорий. Сделать первый шаг не так просто, но возможно и очень интересно. Ведь сила любви и доверия своему чувственному восприятию рано или поздно откроют нам в ближайшем будущем еще не один секрет природы человеческих взаимоотношений.

А осознанное, чувственное проживание контакта и близости, партнерство, открытость в мышлении и в действиях, интерес друг к другу - все эти основы любви и счастья поддаются взращиванию, если оба партнера готовы к сотрудничеству друг с другом и к профессиональной психологической поддержке со стороны специалиста.  И что особенно приятно: наш  скрытный,  сложный и интравертный российский менталитет стремительно меняется. Делиться телефонами хорошего психолога становится также модно, как контактами лучших архитекторов или фитнес-тренеров.